Profesionální vyhoření

Profesionální vyhoření je zvláštní případ profesionální deformace. Termín "Emocionální vyhoření" (vyhoření) poprvé zaveden do psychologické praxeAmerický psychiatr Freidenberg v roce 1974. Syndrom profesionálního vyhoření je spojen s prodlouženým vystavením stresovým faktorům střední intenzity spojeným s odbornou činností. Ve skutečnosti je profesionální vyhoření dlouhým chronickým stresem.

Více než ostatní je profesionální vyhoření Profese týkající se intelektuální činnosti a komunikace s lidmi: novináři, lékaři, učitelé aučitelé, manažery atd. Profesionální vyhoření je charakterizováno vznikem pocitu lhostejnosti k práci, kolegům (i kdyby k vám byly docela příjemné) a obecně ke všemu, co se děje. Osoba ztrácí sebevědomí, začíná se obviňovat z nedostatku znalostí, zkušeností, kompetencí a profesionality.

Syndrom profesionálního vyhoření je doprovázeno a fyzické příznaky. Negativní emoce neustáleakumulovat, může to vést k vyčerpání emočních a energetických zdrojů těla. Vyčerpání se projevuje zvýšenou únavou, stálou únavou, poruchami spánku (nespavostí), podrážděností, bolestmi hlavy, zhoršením sluchu a zrakem (které se na první pohled mohou zdát nepoužitelné).

Výskyt syndromu profesionálního vyhoření je významně ovlivněn tři faktory - osobní, role a organizační. Podívejme se na každý z těchto faktorů podrobněji.

Osobní faktor. Při profesionálním vyhoření nemají žádný vlivzkušenosti, rodinného stavu a věku. Nicméně, psychologové se domnívají, že syndrom profesionálního vyhoření je častější u žen než u mužů. Ženy jsou často nakloněny k emocionálnímu emocionálnímu působení ve svých profesních aktivitách a problémům se svými kolegy.

Obvykle dochází k profesionálnímu vyhořenílidé jsou měkkí, humánní, náchylní k empatii. Tito lidé jsou idealisté, orientovaní na lidi. Současně snadno vyvolávají tento nápad, utíkají a tento koníček může dosáhnout fanatismu. Současně je syndrom profesionálního vyhoření nebezpečný pro autoritářské, emočně chladné a vyhrazené lidi s nízkou úrovní empatie.

Faktor role. Syndrom profesionálního vyhoření je hodnězaměstnanci kolektivů, v nichž jsou odpovědnosti a povinnosti zaměstnanců rovnoměrně rozděleny, jsou méně vystaveni, neexistuje žádná nebo minimalizovaná konkurence. Rozptýlené nebo nerovné rozdělení odpovědnosti za profesionální jednání, nesoulad společného úsilí, nedostatečná integrace činností a konkurence zvyšuje pravděpodobnost vyhoření z povolání.

Organizační faktor. Syndrom profesionálního vyhoření přímospojená s intenzivní psychické a emocionální aktivity: potřeba intenzivní dialog, opírající se o emocích, intenzivní vnímání, zpracování a interpretaci informací, rozhodování. Také vyhoření způsobuje nepříznivou atmosféru v týmu, špatné organizaci a plánování, byrokracie, konflikty v týmu, je třeba pracovat s psychologicky složitou kontingentu (konfliktní klienty vážně nemocné, problémové dospívající, atd).

Profesionální vyhoření není rozmar, ale závažné onemocnění, které může vést k nepříjemným následkům. U prvních příznaků profesionálních nákladů na vyhoření konzultujte odborníka-psycholog, a pokud jsou tyto příznaky fyzické, vymožná budete potřebovat konzultovat s terapeutem. Pro diagnostiku profesionálního vyhoření používají psychologové speciální testy a bojují proti němu - speciální cvičení a cvičení.

Bohužel, boj proti profesionálnímu vyhořeníněkdy nemožné bez změny zaměstnání. Pokud si uvědomíte, že vaše práce nevyhovuje něčemu (povinnosti, plat, tým, šéf atd.), Pokud žádné školení a cvičení nepomohou získat pozitivní náladu a začít pracovat s nadšením, pokud se vaše práce zdá nemáte smysl - možná budete muset změnit. Nechcete "spálit v práci"?