Péče o prsa

Můžete si vybrat několik způsobů péče o prsu, ale můžete použít celý komplex níže popsaných postupů. Vše závisí na tom, kolik času, energie a touhy musíte mít na sebe.

Sporty. Ženy se někdy bojí, že se o ně starajíje to povinná aplikace sportovních cvičení. Ne každý má pozitivní postoj k sportu, protože někdo prostě nemá čas nebo nedostatek síly kvůli a tak tvrdé práci. Nebojte se, nebudete muset provádět žádné složité fyzické cviky. Stačí, když několikrát stisknete podlahu. Pokud pro vás a to je nepřijatelné - existuje velmi jednoduché cvičení, které ovlivňuje nejen hruď, ale i záda. Musíte ležet na žaludku, narovnat ruce a několikrát zvednout horní část kufru, mírně jej držet v zvednuté poloze. Udělejte to cvičením 5-10 krát. Navíc vám pomůže uvolnit se po náročném dni.

Krémy. Pamatujte si, že prsa nemá rád ztrácí vlhkost. Je kontraindikována. Pokuste se použít hydratační krémy nebo výživné krémy. Pokud vaše prsa potřebují omlazení, použijte krémy obsahující jojobu, chmel nebo ženšenový olej. Esenciální oleje z borovice a citronu dokonale obnovují vaše prsa.

Komprimuje. Nejlépe ze všech, hrudník reaguje na chlad. Z tohoto důvodu se snažte co nejčastěji užívat studenou sprchu, pokud to dovolí zdraví, zejména v létě. Ráno si utřete prsa s ledovými plátky. Nejlepší ze všeho je, když nepoužíváte pouze kusy ledu z vody, ale z vývarů zeleného čaje s mátou a citronem. Můžete přidat éterické oleje, které vám neublíží žádným způsobem. Snažte se provádět takové zdravotní procedury každé ráno. Horké obklady jsou vyrobeny velmi snadno: na ručníku namočeném v horké vodě, můžete kapat kapku vinného octa nebo citronové šťávy. Můžete také použít odvar ze zeleného čaje, mátového nebo citrónového balzámu. Voda, ve které navlhčete ručník, můžete mírně podsolit pro tonus.

Masáž. Před sprchou udělejtepovrchní masáž prsu. Chcete-li to provést, musíte provést kruhové pohyby s rukama a masírovat hrudník v blízkosti bradavek. Tím se krevní oběh aktivuje. Po sprchování masírujte také různé oleje a krémy, o kterých jsme psali výše.

Masky. V létě by člověk neměl odmítat své prsy v péči. Používejte různé druhy kaše z bobulí, které musíte otřít do hrudníku jemnými kruhovými pohyby a pak opláchnout studenou vodou. Nejlépe funguje na kůži prsu s jahodovým krémem. Neméně efektivní jsou masky z okurek, citronu, avokáda a pomeranče. Odřízněte malé kusy zeleniny nebo ovoce a položte je na hruď. Lehněte asi 20-30 minut a po umytí prsou studenou vodou a nanesení výživného krému.

Péče o prsa, jak vidíte, nezahrnujenic komplikovaného. Dej si trochu času na výše uvedené kosmetické procedury a mít jistotu - pár měsíců vaše prsa budou vypadat skvěle, to je pro ženy velmi důležité, protože </ b>bosom</ b> - jedním z indikátorů mládí, péče a sexuality.