Jak se naučit důvěřovat lidem

Strach z toho, že je zrazen, je neodmyslitelnou součástí téměř každé osoby a nedůvěra může být považována za jeden z projevů insti- ttu sebeúcty. Nevěřte cizím lidem - to je docela normální, ale Nedůvěra v blízkých vztazích nás brání plně se těšit. Mnoho kouzů lásky a přátelství - vzájemná podpora, radost ze sdílení zábavy, skutečná blízkost - se stanou nepřístupnými, pokud se obáváme věřit příteli / partnerce.

Chcete-li se naučit důvěřovat, musíte nejdříve pochopit důvody jejich nedůvěry. Souvisí to s negativními zkušenostmi nebo vyExistují dobré důvody, proč by určitá osoba neměla důvěru? Ve druhém případě je vaše nedůvěra zcela opodstatněná: jestliže vám někdo z vás někdy neuspěl, bude muset znovu získat vaši důvěru. Pokud však vaše nedůvěra v osobu nemá konkrétní půdu, budete muset pracovat na sobě.

Pokud se chcete naučit důvěřovat člověku, potřebujete abstrakt z předchozích negativních zkušeností. Samozřejmě je důležité vyvodit z toho závěry, alespolu s tím stojí za zmínku, že všichni lidé jsou jiní, všechny vztahy jsou různé. Pokud jste jednou podvedeni, neznamená to, že se bude opakovat jeden po druhém. Snažte se přenést negativní zkušenost z předchozích vztahů na nové, pokud z žádného dobrého důvodu.

Snažte se věci jednodušší a optimističtější: není nutné v každé situaci okamžitě předpokládat nejhorší možný výsledek. Častěji než ne zpoždění - je to jen zpoždění, není znakem nevěry. Spolužák SMS - to je opravdu SMS od spolužáků, ale ne se svou milenkou, obezřetně přejmenován na „Vasya Ivanov.“ Nepřipojujte paranoii, jinak vás bude pohlcovat zevnitř.

Pokud máte nějaké podezření, nebojte se mluvit mezi sebou: společná diskuse o situaci v tom pomůžepochopit. Mnoho lidí se bojí začít rozhovor, protože se obává, že jejich nejhorší obavy budou oprávněné. Ale nezapomeňte, že úzkostné napětí je mnohem destruktivnější pro vztah než upřímný rozhovor. Ve většině případů se po rozhovoru ukáže, že byly vyvolány všechny důvody k obavám.

Rozhovor by měl být klidný. V žádném případě by nemělo začít s výčitkami,obvinění, kritika: interlocutor půjde "na obranu" a je nepravděpodobné, že byste mohla situaci objasnit. Nezapomeňte: nedůvěra ubližuje. Pokud je pro vás obtížné důvěřovat člověku bezpodmínečně, a to i tehdy, když ho nemusíte neustále připomínat.

Je důležité nezapomenout na to jedním ze základů důvěry je upřímnost. Chcete-li se naučit důvěřovat, musíte být upřímnýs blízkými lidmi. Pak s vámi budou upřímní, a bude vám to snadněji věřit. Důvěra musí být vzájemná, a to lze dosáhnout pouze vzájemnou upřímností.

Pro vybudování důvěryhodného vztahu postupujte z předpokladu neviny: člověk není vinen, dokud není prokázán opak. Vycházejte z toho, že člověk je s vámi absolutně upřímný - jediný způsob, jak se naučit důvěřovatho. A neustále hledat důkazy o tom, že vás podvádí, čímž nabývá na jeho nedůvěře. Nikdy nenechávejte osobu v pozici obžaloby a nenechávejte jej, aby hlásil.

Naučit se věřit lidem je obzvláště obtížnépokud jste v minulosti museli čelit lži a zradě. Naučte se, aby lidé viděli ty nejlepší kvality a řekli jim o tom. Naučte se respektovat ostatní lidi a přijímat je tak, jak jsou, se všemi jejich silnými a slabými stránkami. Naučte se pochopit lidi. To vše je dobrým základem pro budování důvěry.