Jak se vrátit k ženskosti: rada psychologa
Buďte nezapomenutelní, půvabní, okouzlujícívzhled nebo gesto - není to sen každého dílu? K službám moderních dám - celý arzenál různých metod: od védských kurzů až po školení osobního sebepoznání. Ale možná to stojí za to začít s malým? Psychologové doporučují zkoušet tři jednoduché cvičení, které mohou změnit váš život.
Zjistěte svůj vlastní vnitřní svět. Trvat nějaký čas, aby upřímně odpovědět na důležité otázky - že jste šťastný a smutný, to dává pocit sytosti, který inspiruje, nebo naopak, zbavuje duševní rovnováhy? Pokud si nemyslím, že se bez kariérní úspěchy, hazardních her koníčky, cestování nebo otevřeném vztahu - nemají vliv na jeho hodnotu a to je nezanedbávat. Vše, co probouzí energii v srdci a dává sílu - vám dává zvláštní ženskost.
Spojte se s tělem. Snažte se získat signály od něj a analyzovat je: snažte se pochopit tolik vaše vlastní myšlenky jako pocity. Zeptejte se sami sebe otázku "co se cítím" co nejčastěji: jak se tkanina dotýká pokožky, jak vítr rozvíjí vlasy, kde se emocí narodí a jak se šíří nervovými zakončeními. Význam cvičení není v neklidném prohlášení o skutečnosti, ale v "momentální zkušenosti": tím, že se učíte interpretovat jemné signály, můžete pochopit podstatu ženskosti.
Pokuste se "chytit chvíli". Stačí nastavit několik alarmů do telefonu - pokaždé, když zazvoní časovač, vyjměte kufr a najděte něco blízko k vám. Může to být všechno: šálek vonné kávy, šťavnaté greeny nebo teplý déšť mimo okno, legrační chaos na ploše, krásný notebook. Je důležité, abyste našli radost v každé situaci: harmonie je nejkratší cestou k ženskosti.
