Jak zachovat osobní deník?
Jako děti mnoho z nás uchovalo osobní deníky,který zaznamenal různé zajímavé informace, vložil samolepky, kreslil obrazy. Někteří a nadále udržují osobní deník, v němž drží tajné záznamy. Pokud jste se právě rozhodli napsat své nápady a myšlenky na papíře, měli byste vědět, jak udržovat osobní deník.
Proč potřebuji osobní deník?
Osobní deník pro mnoho lidí se stává nedílnou součástí života, protože na papíře můžete dát nějaké myšlenky, kreslit nejkusnější výkresy, které budou drahé a srozumitelné pouze vám.
Ale při vedení osobního deníku existuje i další důvod - schopnost analyzovat současnou situaci.
Kromě toho záznamy ve vašem osobním deníku vám pomohou pochopit, které informace budou pro vás důležité, a které - ne.
A konečně deník pomáhá nezapomenoutněco, co bylo pro vás velmi důležité. Koneckonců, psychologie vytváření vzpomínek je velmi složitá a nemůžeme se vždy podívat na naši minulost za pár let. Například si všichni pamatujeme jen dobré věci o studentských letech. Ale koneckonců, zapomněli jsme, jak jsme nervózní před zkouškami, nespal jsme pro noci před dalším opakováním. A ve skutečnosti se během tréninku mohou vyskytnout spousty potíží, ale nepamatujeme si na ně, protože v mé hlavě zůstaly jen dobré vzpomínky. Je to kvůli nesprávnému posouzení situace v minulosti, že se mnozí lidé chtějí v uplynulých letech vrátit, protože to bylo lepší.
Abyste mohli kdykoli správně posoudit situaci, měli byste mít osobní deník.
Jak je lepší držet osobní deník?
Jako deník můžete použít běžný hustý notebook, ve kterém zapíšete vše, co se během dne stalo.
Také můžete mít osobní elektronický deník, pokud je pro vás výhodnější ukládat informace. V současné době existuje několik programů pro údržbu elektronického deníku.
Důležité! Nezaměňujte blog s blogem. Ve svém osobním deníku napíšete své zkušenosti. A v blogu, lidé píší více, které mají být hodnoceny. Samozřejmě nebudete tam psát osobní informace.
Vraťme se k tomu, jak zachovat osobní deník. Je zapotřebí zaznamenat všechny myšlenky a pocity v této nebo té příležitosti. Není nutné popsat události v deníku, které vám nezpůsobí žádné emoce.
Také v deníku si můžete zapsat různé nápady, které vás napadnou. Takže nezapomenete na jejich implementaci.
Úkoly, které jste museli vykonávat po celý den, mohou být také zaznamenány. Pak, na konci dne, všimněte si, co jste udělali a co ne.
Dokonce i účetní oddělení může vést deník a zaznamenávat váš vlastní odpad.
Jak můžete vidět, je na vás, abyste napsali svůj osobní deník.
Jak uspořádat osobní deník tak, aby bylo vhodné ho provádět?
Aby nedošlo ke zmatení na stránkách, deník následujesprávně vydávat. Vytvoření osobního deníku není hezký výkres v okrajích. To je správná organizace místa, kde si zapíšete své myšlenky. Proto je vhodné rozdělit deník na tři části: "Úkoly", "Nápady" a "Hodnocení".
V části "Úkoly" napište všechny cílebyste chtěli dosáhnout. Nastavte cíle pro sebe v práci nebo ve svém životě. Tato část vám dává možnost nyní modelovat vaši budoucnost a jasně pochopit, co chcete dosáhnout.
Sekce "Myšlenky" je věnována vašim vlastním myšlenkám. Mohou to být nejen různé nápady, které byste chtěli implementovat, nebo které vám pomohou dosáhnout jednoho cíle nebo jiného. Zde napíšete všechny myšlenky, které se vám zdá důležité, protože v této části je vše, co považujete za hlavní věc pro vás.
V sekci "Hodnocení" analyzujte situaci. Pokud se po určitou dobu vrátíte k určitým záznamům, budete se moci podívat na své akce ze strany. Také se můžete podívat na situaci novým způsobem. Kromě toho by tato část měla zaznamenávat vaše úspěchy. Tímto způsobem můžete vidět, jak daleko jste dosáhli svého cíle. Je zbytečné zapsat do této části nejen úspěchy, ale také selhání. Takže se můžete naučit něco nového, když se znovu podíváte na situaci a analyzujete ji.
Ratingový systém pro vedení osobního deníku je také velmi důležitý. Snažte se zhodnotit všechny události, které se vám staly, a zkušenosti v této nebo té příležitosti na pětibodové škále.
Proč potřebujeme systém hodnocení? Faktem je, že často vnímáme, že situace není taková, jaká je ve skutečnosti. Můžeme přehazovat nebo zmlátit vše v samostatných detailech, které ovlivňují tvorbu osobních názorů. Ratingový systém vám však nedovolí zmást. Koneckonců, můžete kdykoli odvodit aritmetický průměr a zjistit, jak správně jste situaci vyhodnotili.
Jak můžete vidět, neexistuje způsob, jak udržet osobní deníknic komplikovaného. Nejdůležitější je, abyste nezapomněli zapsat do ní své myšlenky a pocity. Pokud několik dní po sobě zaznamenáváte stejnou frázi - "dnes se nic nestalo," přemýšlejte o svém životě. A děláš všechno v pořádku?
