Prevence křečových žil

Křečové žíly jsou charakterizovány zvýšení průměru lumenu, ztenčenížilní stěny a vytvoření "uzlů" - místních rozšíření podobných aneurysmů. Kromě neestetického vzhledu, bolesti křečových žil, pocit těžkosti a bolesti nohou hrozí vážnými a nebezpečnými následky.

Předispozice k křečovému kloubu může být zděděna, proto mají pacienti, kteří měli ve svých rodinách křečové žíly, pečovat o své nohy, pravidelně podstupovat lékařskou prohlídku.

Tam je 4 stupně chronických křečových žil. Nemoc prvního stupně - "lehká" forma - je charakterizován syndromem "bzučení" nohou, těžkosti v nich. V této fázi může být onemocnění vyléčeno konzervativními metodami.

Druhý stupeň křečových žil je nitkový,Příležitostné otoky nohou. Vyšší stupně - třetí a čtvrtý - jsou charakterizovány přetrvávajícím edémem, lipodermatosklerózou, ekzémy a dokonce i venózními trofickými vředy. V těchto fázích onemocnění je nutná chirurgická intervence.

V rizikové skupině tam jsou lidé, kteří mají dědičnostpredispozice k onemocnění, lidé s vysokým tělesné hmotnosti, stejně jako lidé, jejichž práce je spojena s trvalým pobytem na nohou: prodejci, kadeřníci, číšníci, atd Dalším závažným faktorem předepisujícím křečové žíly je těhotenství.

Počáteční příznaky onemocnění, jako je rychlá únava nohou, pocitdermální svědění, vzhled malého otoku v kotníku, jsou zřídka brát vážně. Mezitím sada podobných příznaků naznačuje nadcházející chorobu.

Jak víte, mnohem jednodušší je předcházet nemoci než léčit. Proto je třeba věnovat pozornost prevenci křečových žil. Co je to prevence křečových žil?

Nejdůležitějším pravidlem prevence křečových žil je nošení pohodlné boty. Boty by neměly být příliš omezené, aby nezabránit normální cirkulaci krve, výška paty by neměla přesáhnout 7 cm. Vysoké podpatky nebo vlasy mohou být povoleny pouze ve výjimečných případech a snaží se zkrátit čas strávený v nich.

Příliš těsné oblečení nebo těsné elastické pásy na punčochách nebo ponožkách také narušují normální krevní oběh v končetinách, takže je lepší se jim vyhnout.

Dalším důležitým prostředkem prevence křečových žil je správné rozložení zatížení nohou. Jednou nebo dvakrát denně je nutné provádět cviky, které podporují odliv krve z dolních končetin, například cvičení "bicykl".

Obecně cvičení je velmi užitečné pro prevenci křečových žil, pokud se však nemoc již projevila, pakZatížení na nohách by mělo být obzvláště opatrné. Nejlepší je konzultovat odborníka, který vám pomůže vybrat optimální program zatížení.

Pro prevenci křečových žil je užitečné Plavání, aqua aerobik, běh, cyklistika, tvarování.

Během těhotenství a po narození by měly být užívány léky, které usnadňují odtok žil. Lék by měl jmenovat lékaře!

Se sedavou prací Je vhodné měnit polohu nohou častěji, otáčet je, chodit na místě. Házení nohy na nohu zasahuje do normálního průtoku krve, takže byste se měl zbavit tohoto zvyku.

Dlouhodobý pobyt ve horké lázni nebo v lázni pomáhá stagnovat krev v dolních končetinách, takže byste se měli omezit na krátkou teplou lázeň. Po koupeli nebo sprchování je vhodné vypláchnout nohy studenou vodou.

Nosit speciální kompresní dres nebo bandáž nohou je uvedena v raných stádiíchnemoci. Je třeba mít na paměti, že nosit kompresivní punčochy nebo punčocháče by měl být před zvednutím z postele, když je krev není spěchal na nohy - to snižuje zátěž na žíly. Pokud nosíte kompresivní punčochy jinak, budou přinese jen škodu místo dobré.

"Co jeme - stejné a stát se" - říká východní moudrost. Zdravé stravování - také lék v boji proti křečové žíly. Jíst mastné smažené potraviny, slané nebo kořeněné potraviny, sladké pečených pokrmů - to vše vede k ukládání cholesterolu na stěnách cév, ničit a přispívá k progresi onemocnění. Strava by měla obsahovat dostatek potravin rostlinného původu (ovoce a zeleniny), snížit příjem soli, pít dostatek tekutin.

Zdraví by mělo být chráněno před mládeží, takže nečekejte, dokud se "hrom, je čas začít hned teď!