Proč oko trčí?

Nepřítelné rychlé krátkodobé sníženísvalová nebo svalová skupina se nazývá nervový tic. Takže odpověď na otázku, proč jsou oční křivky obvykle velmi jednoduché: máte nervózní oko. Nicméně, aby se vyřešil problém, je třeba určit příčiny nervového tiku a odstranit je - pak oko a zastavit záškuby. Nervózní tic je důsledkem problémů s nervovým systémem, takže v této oblasti je třeba hledat důvod.

Nejčastější příčinou smyku obličejových svalůje nadměrná práce nebo přepracování (duševní i fyzické). Nemáš spát dost v noci? Pracujete v napjatém rytmu? Často cestujete na služební cesty? Máte vážné emocionální zkušenosti? Nedávno jste trpěl onemocněním a stále jste se cítil slabý? Pokud jste odpověděli "ano" na alespoň jednu z těchto otázek, nemusíte se přemýšlet, proč oko trčí: již znáte odpověď.

Chcete-li zabránit otřesům oka, musíte pevně stlačitvíčka, zhluboka se nadechněte, vydechněte a otevři oči. Opakujte tento cvik pětkrát. Je však důležité mít na paměti, že tato metoda vám pomůže vyrovnat se s teak „tady a teď“, ale neodstraňuje příčinu jeho vzhledu, a časem oko začne opět škubat.

Pokud čelíte záškubu oka, je to důležitépochopte, že vaše tělo vám dává signál, že jste unavení a potřebujete odpočinek. Proto začněte s dobrým spánkem, dejte si volný den nebo malou dovolenou, abyste tělu mohli plně zotavit. Také v takových případech se doporučují kurzy tělesné výchovy, vodní procedury. Některým lidem pomáhá změna situace.

Možná má smysl pít sedacepřípravky. Nemusíte běžet do lékárny na tablety, začít s bylinnými infuzemi a bylinnými léky, a pokud nepomohou, je lepší vidět lékaře, který si může vybrat nejvhodnější sedativa. Snažte se pít méně kávy a silného čaje a včas se opusťte kořeněného a kořeněného jídla.

Někdy se oko může škubnout kvůli toběstrávíte příliš mnoho času u počítače. Zkuste snížit čas strávený na monitoru. Pokud to není možné (kvůli specifikám vaší práce, například), často se přerušte. Můžete vyzkoušet gymnastiku pro oči: posiluje svaly oka a slouží jako prevence tiků.

Také může dojít k nedobrovolnému záškubu svalůspojené s nedostatkem hořčíku v organismu. Hořčík je důležitý pro správné fungování nervové soustavy a jeho nedostatek může vést k problémům se systémem, a to zejména na klíště. Pro kompenzaci nedostatku hořčíku, zahrnují stravu bohatou na této trase minerálních produktů: obiloviny, luštěniny, ořechy, sezamová semínka, slunečnicová semena a dýně, žitný chleba, rostlinné zelené.

Spolu s hořčíkem musí tělo jednatvitamíny skupiny B (zejména B6), které přispívají k jeho asimilaci: někdy se stává, že hořčík vstupuje do těla dostatečně dostatečně, ale není úplně tráven.

Pokud všechny tyto metody nepomáhají a nervózní tictrvá nepřetržitě po dobu jednoho týdne nebo delší, musíte kontaktovat odborníka. Neurológ určí, proč oko trčí a předepíše vhodnou léčbu. V některých případech je nervový tic jen příznakem organického onemocnění, které vyžaduje léčbu. Zmatek očních svalů může být příznakem vážného onemocnění (trauma a onemocnění mozku, onemocnění středního ucha, roztroušená skleróza, mrtvice), takže se návštěva lékaře dlouho nezdržujte.

Takže, pokud máte ošklivé oko, první věcmusíte uvolnit a uklidnit nervy. Pokud to nepomůže, nezapomeňte kontaktovat neurologa, který určí příčinu nervového tiku a pomůže s tímto problémem zvládnout.