Těhotenství a odpočinek na moři
Zde přichází dlouho očekávaný letní časrekreaci, cestování a zábavy. A co budoucí matka, která nechce popírat radost z rozmazlování na teplém mořském písku a zároveň se bojí poškodit její ještě nenarozené háčkování? Konečné rozhodnutí samozřejmě pro samotnou ženu, ale lékařská konzultace není ani zbytečná.
Chcete jít nebo ne
Pokud jste dobře, neexistujíkomplikace, proč se necháte vzít na dovolenou? Není pochyb o tom, že odpočívá na moři, získáte nejen velkou radost, ale také léčí. Každý ví, jak užitečné bohatý ionty mořský vzduch - zlepšuje krevní oběh, normalizovat krevní tlak a snižuje otoky stabilizovat emocionální stav a teplý písek má pozitivní vliv na ledviny, močový systém, reprodukční orgány, slunce obohatí váš vitamínu D, který je nezbytný pro vývoj dítěte. Plavání je velmi užitečné pro každého, včetně těhotných žen, a koupání v moři a kymácející se teplých vln, získáte lehkou masáž v přirozenou cestou.
Nejvhodnější doba pro výletobdobí od 12 do 30 týdnů. Dříve je lepší, aby nechodil, protože tam je riziko potratu, protože plod je špatně připojen do dělohy, a cestovat později bude přítěží pro matku i dítě.
Přísně zakázáno jít, pokud existuje hrozbapotrat, placentární odtržení, máte vysoký nebo nízký krevní tlak, hypertonicitu dělohy, v raných fázích těhotenství (12 týdnů), pokud máte bolesti břicha nebo krvácení, špatně analyzuje v minulosti potratila nebo potraty.
Kam jít
Lékaři doporučují výběr středisek nebo pláží,které se nacházejí poblíž vašeho bydliště. Z exotických zemí je lepší odmítnout. Upřednostněte místa s mírně teplým klimatem až do 35 ° C. Krátkodobé cesty by měly lépe neplánovat, pokud se rozhodnete odpočinout, nejdéle však 10 dní, takže je čas na aklimatizaci.
Co si s sebou vzít
Hlavní věc, kterou musíte vzít s sebou v prvnífronta je vaše výměnná karta. Sada na první pomoc, vitamíny, antialergické léky, přípravky na opalování, které neobsahují parfémy, jsou také povinné v kufru. Plavky by měly být pohodlné, aby nebyly nikde natažené na hrudníku a břišní dutině. Pokud máte velké břicho, nezapomeňte si koupit předsvatební obvaz. Pokrývky hlavy, sluneční brýle, dětský krém jsou také klíčovým prvkem vaší zavazadla.
Jak se chovat na pláži
Příjezd na místo určení, odjezd z cesty,lehněte se, prohlédněte si kufr a pak můžete jít do moře. Teplota vody by měla být nejméně 22 stupňů, pokud jsou silné vlny, pak se neplavte. Slunění lze provádět pouze ráno, předem rozmazané opalovacími přípravky a nasazením klobouku.
Nezapomeňte, že teď je vaše kůže velmimohou být pigmentové skvrny, popáleniny. Na pláži můžete zůstat do 12.00 a po 16.00. Pijte spoustu tekutin, snažte se jíst neznámé jídlo - nejspíš nevíte, jak vaše tělo na ni reaguje. A nezapomeňte na silný zdravý sen - nechcete navštívit noční bary a diskotéky.
Neměli byste jít - berte s sebou za společnost svého manžela, matky nebo přítelkyně.
Plánujete dovolenou, přemýšlejte o všem na nejmenší detail, pokud je vaše matka dobře odpočinutá, pak se dítě bude těšit na výlet.
