Výživa ošetřovatelky

Za koho je odpovědná ošetřovatelkajeho novorozeně, nemusíte znovu vysvětlovat. Z nějakého důvodu je však často zapomenuto, že po těhotenství a porodu potřebuje samotný mateřský organismus intenzivní zotavení.

Mladé matky mají zakázáno konzumovat alergenové přípravky, které se často označují jako "červené" ovoce a zelenina: mrkev, červená jablka, pomeranče, mandarinky, rajčata. Nejsilnějšími alergeny jsou také arašídy, jahody, langusty, krevety, čokoláda.

Ve stravě kojící matky by neměly být přítomny mastné, uzené, slané pokrmy. Kojené matky by měly omezit použitísladkosti, cukr, hrozny, vodní melouny, melouny. Je lepší se zdržet jídla s množstvím koření (zejména syntetických), s česnekem nebo cibulí.

Jako kojící matka je zakázáno používat zelí, okurky, houby, luštěniny - tyto potraviny mohou způsobovat poruchu trávení u dítěte a vstoupit do těla dítěte mateřským mlékem.

Ale nakrájené vařené maso (telecí, vepřové, bílé drůbeží maso)Je třeba, aby byl přítomen ve stravě kojící matky, protože je hlavním zdrojem bílkovin pro tělo dítěte. Pouze množství masa by mělo být mírné, aby nedošlo k narušení citlivého trávicího systému dítěte.

Při krmení by kojící matka měla zahrnovat i další bílkovinné produkty: ryby, vejce, mléko a kyselé mléčné výrobky. Je velmi důležité sledovat míru spotřeby těchto produktů.

Například při krmení kojící matky by nemělo být přítomno více než 500-700 g mléka a stejně jako kefír. Více mléčných výrobků může způsobit alergické reakce dítěte.

Vitaminy a minerální látky tělo matka a dítě zajišťuje přítomnost v potravě dostatečné množství ovoce a zeleniny kojícím matkám. Kromě toho je zelenina a ovoce bohaté na vlákninu, což je nezbytné pro dobré fungování trávicího a střevního systému těla.

V podávací síla matky jako odrůdy obilovin by mělo být zahrnuto: pohanka, proso, oves. Tato zrna jsou bohaté na vlákninu.

Výživa sestry musí být kalorická, plná, vyvážená. Je nepřijatelné, aby kojící matka seděla na mono-dietě, tj. používejte pouze jeden jediný produkt - takové jídlo nemůže poskytnout matce a dítěti všechny potřebné látky.

Kalorický obsah krmení kojící matky by měl být vyšší o 500-700 kcal ve srovnání s obvyklým. Krmení na "obvyklém vzoru", kojící matka nemůže plně poskytnout dítěti a jejímu tělu živiny.

Krmný režim kojící matky by měl být především pro ni vhodný. Doporučuje se jíst často, v malých porcích. Trochu svačinu doporučujeme před podáním dítěte - pomáhá produkovat mléko.

Pít kojící matku by měla být konzumována v množství nejméně 1-2 litry denně. Ženské tělo během porodu a po porodu ztratívelké množství kapaliny, takže tato ztráta musí být doplněna. Současně množství kapaliny konzumované mléčnou matkou přímo ovlivňuje množství a kvalitu mateřského mléka: příliš mnoho tekutiny může potlačit produkci mléka.

Z nápojů mléčné matky byste si měli vybrat ne-uhličitá minerální voda, balená nebo filtrovaná voda. Můžete pít ne silný černý a zelený čaj, mělo by však být pozorováno moderování. Totéž platí pro káva.

Šťávy kojící matka by měla pít čerstvě vymačkanézeleniny a ovoce známého původu, například z vlastní dachy. Jinak se může ukázat, že ovoce nebo zelenina jsou kontaminovány dusičnany a pesticidy, různé chemické přísady, které zlepšují jejich vzhled.

Pokud jde o balené šťávy, je lepší používat dětské šťávy - jejich producenti jsou vystaveni přísnějším požadavkům.

Alkoholické nápoje ošetřující matky musí být zcela vyloučeny! Používání alkoholu ošetřující matkou vede k vážné otravě dítěte a ke zpomalení vývoje dítěte.

Vedle dobře známých alergenů mohou být potraviny, které dítě nesnáší, také přítomné ve výživě mléčné matky. Proto, pokusit se o nový produkt, ošetřovatelka by měla dělat toto velmi pečlivě a pečlivě sledovat reakci svého dítěte.

Takže, dítě negativní reakce na jistývýrobek se může projevit po 2 hodinách poté, co matka tento výrobek použila. V tomto případě je výrazný záchvat bolesti pozorován do 24 hodin po použití pochybného přípravku a neobjeví se, dokud se tento výrobek znovu neobjeví ve stravě kojící matky.

Mateřské mateřské mléko je pro dítě nejlepším jídlem. Výživa kojící matky by proto měla v každém případě přispívat k dobrému laktaci.