Domácí masáž proti celulitidě

Proč potřebujete masáž proti celulitidě ve vašem doměpodmínky? Jak to pomůže v boji proti celulitidě? Intenzivní masáž problémových oblastí zrychluje cirkulaci krve v těle. V tomto subkutánním tukovém tkáni je nasycen kyslíkem a zbavuje se toxinů. Mechanický účinek masáže vede k tomu, že přebytečný podkožní tuk se začíná rozpouštět a postupně se vylučuje z těla. Domácí anticelulitidní masáž zlepšuje stav kůže, čímž je utěsňuje a pružně. Může být nedílnou součástí domácích lázeňských procedur.

Nejsnadnější způsob, jak udělat anticelulitidní masáž doma pomocí speciálního tuhý masážní kartáč s přírodními štětinami. Rukojeť u štětce by měla být dlouhá a pohodlná. Namísto kartáčů můžete použít vibrační, ale neměly by být zneužity. Home celulitida masáž kartáčem, aby suché pokožky, kartáč by měl být suchý. Položte nohu na plošině a začne masírovat vnitřní stranu prstů, postupně směřuje nahoru. Alternativní kruhové pohyby s vertikálními, se zvláštním důrazem na problematické oblasti. Anticelulitidní masáž doma pomocí štětce by se neměla provádět déle než pět minut. Pokud je kůže červená, přejděte k další části. Po masáži je třeba kartáč umýt mýdlem a důkladně vysušit. Domácí anticelulitidová masáž se štětcem kontraindikováno v případě poškození kůže - škrábance, modřiny, rány, podráždění.

Velmi efektivní je také domov anticelulitidní masáž rukou. To lze provést pomocí různých metod a postupů. Začněte masáž proti celulitidě doma je nejlepší s plícemi stroke se špičkami prstů, které mají zlepšit krevní oběh v malých plavidlech. Chcete-li dokončit domácí masáž proti celulitidě, potřebujete také tahy. Potom můžete pokračovat tření - při výkonu jsou intenzivnějšítření prstů širší od sebe a hustě přiléhající k pokožce. Úkolem tření je snížit hladinu podkožního tuku, zvýšit tón pokožky a aktivovat vylučování tekutiny. Tření se provádí kruhovým pohybem na boky, vertikálně - na nohách. Nicméně, pokud jsou vaše žíly umístěny příliš blízko k povrchu kůže, je lepší nechat je třít.

Boj proti celulitidě a zlepšování svalového tonusu stisknutím tlačítka. S povrchovým tlakem je nutné zpožděnípokožku a uvolněte ji - to pomůže změkčit pokožku. Hluboké hnětení je jako hnětení těsta; hlavním úkolem je uchopit co nejvíce pokožky oběma rukama a zároveň se snažit, aby nebyla příliš tvrdá. Anticelulitidní masáž doma zahrnuje a patting - údery nebo prsty s různou intenzitou. Také domácí masáž proti celulitidě může být provedena v technologii "zachycuje". Tato technika je účinnější než povrchníanticelulitidní masáž doma. Při pravidelném provádění (každý den po dobu 10 minut) uchopení pohybů můžete zlepšit stav kůže, krevních cév a pojivové tkáně. Tato technika anticelulitidové masáže se používá po těhotenství.

Domácí masáž proti celulitidě vyžaduje určitá pravidla. Pohyby by měly být snadné a hladké a tempomusíte postupně psát. Než začnete dělat masáž proti celulitidě doma, relaxujte a zahřejte svaly dobře. Ruce by neměly být studené nebo mokré. Ruce by se měly dobře sklouznout, pro tento účel je nutné použít speciální prostředky pro masáž nebo mastek. Domácí anticelulitidní masáž se vždy provádí směrem ke srdci - od dolní části nahoru. Nemůžete masírovat popliteální dutiny, vnitřní stehna v oblasti publika a oblasti svalů. Anticelulitidová masáž břicha je věccitlivé, takže je lepší svěřit odborníkovi. Anticelulitidní masáž doma je kontraindikována v křečových žilách, kožních chorobách a kardiovaskulárním systému.

Domácí masáž proti celulitidě se nejlépe používá exfolianty - křoviny, hrubá káva, drcenémeruňková jádra. Taková masáž se provádí častěji než jednou týdně. Můžete také použít termoaktivní anticelulitidový krém nebo gel, éterické oleje (grapefruit, levandule, bergamot, mandle, máta peprné, atd.) Nebo domácí léky. Anticelulitidní masáž doma bude účinnější, pokud ji kombinujete se zábaly.

Domácí masáž proti celulitidě je nejenTo pomáhá v boji proti celulitidě, ale také zlepšuje prokrvení, výživy a obnovu buněk, odstraňuje z těla toxiny a přebytečnou vodu, zlepšuje funkci lymfatického systému a mazových žláz a otevírá póry, uvolňuje svalstvo. Medová masáž má podobný účinek. Anticelulitidní masáž doma - účinný prostředek proti celulitidě!