Jak snadno dosáhnout snu nebo stanovit cíle novým způsobem

Ve skutečnosti se nejedná o cíle, ale opocitů a duševního stavu, které se projeví po dosažení cíle. Například, budeme na sebe hrdý, pokud dostaneme červenou diplom nebo ztratíme naše extra kila.

Tuto metodu lze označit heslem "my"jdeme na druhou stranu. "Laporte navrhuje začít od konce, seznam toho, co je třeba udělat, je ten poslední a první věc je lepší řešit pocity a emoce.

Prozkoumejte podvědomí

Než začnete, je lepší se dobře připravit. To platí i pro nastavení cílů. Chcete-li najít cíle, na kterých leží duše, stojí za to pracovat s vaším podvědomím.

Získejte nový notebook - to bude vaše kartatouhy. Díváte se na to jednou za pár týdnů nebo měsíců: každý sám určuje toto období. Na první stránce napište několik motivačních slov, ale druhá bude muset trochu pracovat.

Napište následující otázky. Pomohou vám najít vaše skutečné touhy a cíle. Dej jim nejdříve odpovědi, které ti napadnou. Nezapomeňte na nic a neomezujte svou představivost. Stačí nahrávat všechno.

• 
  Opravdu chci ...


• 
  Kdybych měl spoustu peněz a času, co bych chtěl dostat?


• 
  Co mě dělá nejsnadnější?


• 
  Co nemám rád dělat?


• 
  Co / kdo mě podporuje?


• 
  Jaké kroky, jevy a pocity mě utlačují?


• 
  Dobře zvládnu, když ...


• 
  Vím ...


• 
  Jsem naprosto proti ...


• 
  Jak jsem pochopil, že jsem šťastný ...


• 
  S lidmi, které ...


• 
  V kritické situaci jsem ...


• 
  Obávám se ...


• 
  Můj oblíbený pocit ...

Identifikujte s požadovanými pocity

Nakreslete tabulku pěti sloupců: Práce a životní styl, Kreativita a vzdělání, Moje tělo a duše, Vztahy s lidmi a společností, Vnitřní svět. A nyní se položte hlavní otázku: "Jak bych se chtěl cítit?"

Pro každou kouli popište ty pocity a emoce,který by každý den rád cítil. Co chcete zažít doma, v práci, o kariéře a seberealizaci, fitness, jídlo a rekreace, zájmy a záliby, v lásce a přátelství, s ohledem na intuici, duši a vnitřní já. V každém sloupci napište co nejvíce slov. Nebojte se, pokud chcete plakat, nebo se budete cítit hněv. To je naprosto normální.

Vyberte nejdůležitější věc

Dávejte pozor na dva body. Za prvé, určitě v každém sloupci dostanete dlouhý seznam. Za druhé, některé pocity se budou opakovat. V zásadě to není překvapující - znamená to, že toužíte na to.

Pečlivě si prostudujte písemnou práci. Možná stojí za to, aby vaše záznamy "ležely" pár dní nebo dokonce týden. Dále, pro každou oblast života, nechte tři nebo pět pocitů, ne více. Vyberte ty, které vyvolávají nejsilnější odpověď. Zaměříte se na ně v blízké budoucnosti.

Stanovte cíle

V této fázi zvažte: co chcete, abyste cítili přesně tak, jak jste to napsali. Například, jakou práci potřebujete, abyste se cítili energičtě a nadšeni (pokud jsou samozřejmě tyto pocity ve vaší Desire Card). Nebo jste měl nějaký cíl - koupit dvoupatrový dům, abyste měli radost a byli úspěšní. Ale najednou se ukázalo, že osobně, když vlastníte dům, je těžké břemeno. Ale víte přesně (ne za nic, co odpovídá na otázky na samém začátku), že budete cítit radost a úspěch, když nakreslíte krásný obraz.

To je celá sůl. Hlavní věc je najít ty cíle, které zcela odpovídají vašim požadovaným pocitům.

Rozdělte cíle na akce

Vypracujte plán implementace pro každý z cílů. Napište jaké specifické akce a kdy je třeba provést jeden krok blíže ke konečnému bodu cesty. Hotovo! Nezapomeňte zapsat vše do svého deníku a v telefonu dát "připomenutí". Nyní víte, jak chcete cítit, máte dobré nápady a vynikající plán pro jejich realizaci. Zůstává jen pro něj následovat.

Chcete-li uspět, stojí za to učit sesprávně nastavené cíle. Pak zapomenete na nesplněné sliby, které vy sami dáte každý nový rok (nebo v pondělí - někdo jako). A budete mít nejen výsledek, ale i cestu k cíli.